Kernboodschappen van SOLIA (deel II): „Van jezelf leren houden“
SOLIA kernboodschappen
Kernboodschappen van SOLIA (deel II): „Van jezelf leren houden“
De liefde voor jezelf vinden
„De liefde voor jezelf staat centraal in je ontwikkeling.
Het vinden en uitstralen van deze liefde is de essentie van het zijn. Straal het uit in jezelf en vervolgens naar anderen. Zo moet het
en niet andersom.“
(uit deSolia Channeling: „Liebe hält alles zusammen“)
Sommige lezers zullen als ze dit voor het eerst lezen misschien hun wenkbrauwen omhoog trekken.
Dus je moet je eerst en vooral op jezelf concentreren en niet op de anderen?
Is dat geen uitnodiging tot egoïsme?
Er is een zin in de Bijbel die het tegenovergestelde lijkt te betekenen.
„Hou van je naasten, zoals van jezelf.“
Hier staat de „naaste“ op de eerste plaats – tenminste op grammaticaal gebied.
Is dat een aanwijzing om de anderen voor jezelf te plaatsen?
Geen van beide conclusies zou juist zijn: noch zegt de Bijbel ons dat we onszelf moeten verwaarlozen, noch wil SOLIA egocentrisme en egoïsme suggereren.
In wezen betekenen beide citaten hetzelfde: een liefdevolle relatie met jezelf aangaan en deze liefde vervolgens delen met je medemensen. De Bijbel veronderstelt dat deze liefde er al is. SOLIA daarentegen moedigt ons aan om deze liefde nog eens grondig te zoeken, zodat ze zich naar buiten kan verspreiden.
Iedereen kent dat gevoel van “overlopen” als het goed met je gaat! Deze innerlijke vreugde en liefde willen we automatisch delen. Dus hoe meer we in het reine met onszelf zijn, hoe meer liefde en vreugde we voor onszelf kunnen voelen. En dan hoeven we ons helemaal niet meer actief op de ander te concentreren. Het gaat allemaal vanzelf! Vreugde, liefde en innerlijke vrede overstromen vanzelf en stromen heel natuurlijk naar buiten.
„Jullie welzijn is ook het welzijn van anderen.
Jullie welzijn is het belangrijkste.
Jullie welzijn is de basis om in vrede samen te kunnen leven.“
(uit deSoliaChannling „Euer Wohl ist das Wohl der anderen“)
Via innerlijke tevredenheid naar wereldvrede
De sleutel is dus teVREDEnheid: hoe tevredener we met onszelf zijn en ons vanuit onszelf kunnen verheugen, deste minder hebben we van anderen nodig – deste minder vreugde hoeven we van anderen te “lenen”. We worden rustiger, gelatener en stralen warmte uit. En deze innerlijke vrede groeit uiteindelijk uit tot vrede op grotere schaal. Stap voor stap.
„Vind vrede in jezelf en vrede zal zich heel natuurlijk uitbreiden
en zich vermenigvuldigen.
Dat is de sleutel waar jullie naar zoeken.“
(uit deSoliaChannling „Euer Wohl ist das Wohl der anderen“)
Om “vrede te sluiten” met jezelf biedt SOLIA de zogenaamde spiegelmeditatie aan. Als we voor de spiegel staan, worden meestal binnen enkele seconden allerlei innerlijke programma’s geactiveerd: een leger van oordelen bouwt zich op in de vorm van onze eigen spiegeling.
„Je kijkt vaak in de spiegel. Dat doe je elke dag, ochtend, middag, avond. Soms vaker. Je loopt langs, je kijkt naar jezelf en je denkt iets. Meestal steeds hetzelfde. Dat is wat de spiegel lijkt te zeggen. Altijd hetzelfde.[…] Maar de spiegel zegt eigenlijk niets. Je laat hem niet eens praten. Hij heeft niet eens zijn mond opengedaan. Omdat jij de enige bent die spreekt. Ja precies, je praat tegen jezelf. Over jezelf,
je oordeelt over jezelf.“
(uit deSolia Channeling: „IssDichschlau!“)
De spiegelmeditatie kan helpen om deze onbewuste evaluaties en programma’s op niets uit te laten komen. Ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf. Niks anders. Kijk naar dat wat is.
„Zie jezelf zoals je bent!
Dat is een heel waardevolle oefening: jezelf zo zien als je bent.
Naar jezelf kunnen kijken zonder te beoordelen. Alles wordt beoordeeld.
Vooral jezelf.
Jullie eigen oordelen draag je ook over op anderen, begin dus bij jezelf.“
(uit deSolia Channeling „Spiegelmeditatie“)
Iedereen die spiegelmeditatie heeft geprobeerd, zal merken hoe snel vreugde en innerlijke rust in ons terugkeren wanneer de oordelende gedachten minder worden of zelfs even helemaal stoppen.
Je eigen grenzen respecteren
We kunnen net zo liefdevol accepteren dat beperkingen en evaluaties een essentieel onderdeel zijn van ons bestaan. We hebben onze grenzen! We kunnen dus niet altijd vrede hebben met onszelf – en dus ook niet met onze medemensen. Onze angsten en behoeften vergezellen ons als groei-impulsen gedurende ons leven en zullen min of meer altijd deel uitmaken van ons pad. Maar we worden altijd uitgenodigd om ze langzaam los te laten en meer ruimte te maken voor de liefde.
SOLIA kent onze aardse realiteit uit eigen ervaring:
„In jullie bestaan is alles beperkt. Jullie zijn beperkt En toch oneindig.[…] Je staat er alleen voor en wordt tegelijkertijd geïntegreerd in
het grote geheel. Beide mogen worden ontdekt en uit
elkaar worden gehouden.“
(uit deSolia Channeling „Donald Trump und Krieg“)
We kennen onze beperkingen uit onze dagelijkse interacties en de daaruit voortvloeiende conflicten. De eerste stap is om de beperkingen bewust waar te nemen.
Wat maakt me nou precies kwaad?
Wat is voor mij een absolute “no go”?
En welke gevoelens komen daarbij op?
„Maak je als eerste zorgen over je eigen beperkingen, dan die van anderen. Leer je eigen grenzen steeds beter kennen en houd ze duidelijk. Dit recht heb je! Maar daar maak je weinig gebruik van.
En dus liet je de wereld over je grenzen komen, om ze later
met geweld terug te veroveren.“
(uit deSolia Channeling „Donald Trump und Krieg“)
Wat klein begint, wordt altijd weerspiegeld in het grote geheel. Oorlog is hier een natuurlijk en noodzakelijk gevolg van:
„Oorlog zal altijd deel uitmaken van je bestaan - zowel op kleine als op grote schaal. Microkosmos en macrokosmos.[…] Het is nou eenmaal, want zo zijn jullie geschapen. Dus accepteer de eeuwige oorlog in jezelf en probeer niet te hard om het helemaal uit je leven te verdrijven.“
(uit deSolia Channeling „Donald Trump und Krieg“)
En dat niet alleen: onze kleine en grote oorlogen leren ons belangrijke lessen:
„Oorlog helpt jullie om je grenzen duidelijker te herkennen en ze te kunnen begrijpen. Hoe beter je ze kent, hoe minder bloedig de oorlog is. Oorlog kan en moet er zijn!
De vraag is veel meer hoeveel bloed er vergoten moet worden.“
(uit deSolia Channeling „Donald Trump und Krieg“)
De tweede kernboodschap van SOLIA “van jezelf leren houden” is dan ook van enorm belang: zowel voor onze persoonlijke ontwikkeling als voor ons leven samen. De mate van innerlijke teVREDEnheid in ieder van ons is tegelijkertijd de maatstaf voor vrede in de wereld. Een grote spiegel van onze innerlijke wereld.
Dit alles kost tijd – dit zijn langdurige ontwikkelingsprocessen op het pad van de ziel door het aardse bestaan. Uit de eenheid komend, versplinteren en dan weer terug naar de eenheid – rijker geworden aan ervaring en liefde
SOLIA bracht dit alles op een prachtige manier samen in een gedicht:
„Alles is Eén.
Eén.
Niet twee.
Maar Twee is ook Eén.
Dus laat het toe en herken je natuur.
Keer terug naar Eén.
En leef de Twee.
Maar vindt in de Twee de Eén terug.
Wees en herken de Eén van het Zijn
Alles is Eén in het Zijn van de Ene“.
SOLIA
SOLIA – www.solia-channeling.de – Stefan Schmid
Wijzigingen in de tekst zijn niet toegestaan.
Spiegelmeditatie
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand – Spiegelmeditatie
Spiegelmeditatie – wordt een spiegel van jezelf
Spiegelmeditatie is waardevol op de weg van de persoonlijke ontwikkeling: jezelf in de spiegel kunnen aankijken zonder jezelf te veroordelen! Na korte tijd merk je hoe je hele systeem ontspant en je tot rust komt. Je leert jezelf te accepteren – precies zoals je nu bent! En tegelijkertijd merk je dat je andere mensen gewoon kunt laten zijn wie ze zijn. Probeer het uit en leer jezelf op een geheel nieuwe manier kennen!
SOLIA CHANNELING van 2.6.2019
„Bij jezelf aankomen. Aankomen in je lichaam.“
De wervelwind van de tijd is een knelpunt voor jullie. Stilstaan is moeilijk voor je omdat je focus altijd op toekomstige gebeurtenissen ligt.
Dus hoe kan er rust in het moment ontstaan?
Ga eerst zitten op een plek waar je je prettig voelt. Het hoeft geen luxe plaats te zijn, maar het moet je wel de kans geven om de teugels los te laten en een tijdje ongestoord te zijn.
Probeer te ontspannen waar je bent gaan zitten. Ontspanning komt van binnenuit. Uiterlijke gebeurtenissen zijn niet verantwoordelijk voor innerlijke rust.
Dus hoe kun je deze stilte in jezelf vinden?Of beter gezegd: wat weerhoud je ervan om rustig te worden?
Dus ga zitten en laat je ledematen bungelen.
Laat los in het lichaam.
Laat je armen hangen en laat je hoofd op je borst vallen.
Laat de adem los en geef hem de ruimte om te doen wat hij wil doen.
Tijd om los te laten.
Tijd om aan te komen.
Aankomen bij jezelf. Aankomen in je lichaam.
Jullie lichaam is een wonder.
Een werk van God.
Een unieke creatie.
Jullie zijn uniek. Geen enkele vergelijking kan jullie beschrijven of definiëren.
Het is jullie taak om jezelf te decoderen. Jullie zijn de enigen die achter het geheim van jullie ware natuur kunnen komen. Er is niemand die zo diep kan kijken als jullie zelf.
Wakker worden uit je Doornroosje slaap, dat is waar het om draait.
Steeds opnieuw wakker worden.
Elke keer opnieuw in het moment zijn.
„Het lichaam is gewend om zich te krommen“
Richt je op en neem een rechte lichaamshouding aan.
Comfortabel. Niet te strak, niet te los.
Een natuurlijke lichaamsspanning die je vasthoudt.
Laat jezelf recht zijn.
Blijf rechtop en laat je niet buigen.
Het lichaam is gewend om onderuit te zakken, weg te zinken en zijn houding op te geven. Let dus op je houding en corrigeer zoals het voor jou goed voelt. Blijf met je bewustzijn bij deze rechte positie. Dat is genoeg!
Dat is een belangrijke les:let op je innerlijke en uiterlijke houding.
Observeren.Waarnemen. En veranderen.
Houding is beslissend voor je leven. Een houding vinden die bij je past.
Welke houding/welk standpunt past bij jou?
Begin met je lichaamshouding. Je lichaam is hetgene wat jouw standpunt in de buitenwereld zichtbaar maakt. De bij jou passende houding vinden is vergelijkbaar met “houvast vinden”. Een houding/standpunt voor jouzelf vinden.
Jezelf houvast geven. Een vorm vinden om dit standpunt naar buiten toe uitdrukking te verlenen.
Ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf!
Hoe sta je daar?
Welke schouder hangt lager of staat hoger dan de andere?
Naar welke kant neigt je hoofd?
Welke vorm geef je jezelf?
Wat spreekt daaruit?
„Jezelf zo zien als je bent“
Laat deze indrukken op je inwerken. Sommige dingen zul je niet leuk vinden: Je wilt onberispelijk zijn. Laat toe wat is. Probeer het gewoon te zien voor wat het is.
Linkerschouder hoog, rechterschouder laag. Linkeroog open, rechteroog half dicht. Mondhoeken naar beneden. De balans opmaken: niet meer. Een vergelijking met de werkelijkheid. Jezelf zo zien als je bent!
Dit is een waardevolle oefening: jezelf zien zoals je bent. Kunnen kijken zonder te beoordelen. Alles wordt beoordeeld. En vooral beoordeel jij jezelf.
Je eigen oordeel draag je op anderen over. Dus begin bij jezelf.
Kijk naar jezelf.
Erken jezelf.
En laat jezelf zo zijn, als je op dit moment bent.
Dat is de eerste en belangrijkste stap voor elke verandering: het aannemen van datgene dat is.
Zien. Erkennen. Aannemen.
Wat bevalt je aan jezelf?
Welke delen van jezelf vind je leuk?
Laat ook deze delen zijn zoals ze zijn. Heb er geen oordeel over. Het is zoals het is!
Leer dus om op een nieuwe manier naar jezelf te kijken en kom in het reine met je eigen spiegelbeeld. Wordt een spiegel van jezelf.
Spiegelmeditatie: gechanneld door Stefan Schmid op 22.4.2019. Deze tekst mag gratis gebruikt worden. Publicatie alleen toegestaan met de volgende bron: SOLIA – www.solia-channeling.de – Stefan Schmid
Wijzigingen in de tekst Spiegelmeditatie zijn niet toegestaan.
Vertaling: Petra / voor wakkeremensen.org
