Leren luisteren naar het leven

Mijn lieve vrienden…

We gaan deze week verder met onze buitengewone uiteenzetting over hoe je kunt bewegen in wat ik De Heilige Ervaring noem. Vorige week zeiden we hier dat zij die mediteren vaak wordt verteld dat een goede manier om hun beoefening te beginnen is om te luisteren naar het geluid van hun eigen ademhaling. Beweeg je diep in het geluid, versmelt ermee, word er één mee.

Onszelf trainen om te luisteren naar de geluiden van het leven en om Resonantie te zoeken met het leven is een prachtig begin op het pad naar Niet-Bewustzijn van het Zelf. We ervaren ons Zelf niet als individuen, maar als onderdeel van het Geheel in de momenten van transcendentie die kunnen ontstaan door ons alleen maar op geluid te richten.

Resonantie is het eerste hulpmiddel van de Vijf Hulpmiddelen van Niet-Bewustzijn van de wereld. Dat komt omdat wanneer je Resonantie gebruikt , wanneer je verbinding maakt met de omgeving van je fysiek door te controleren hoe resonerend je ermee bent (ja, Resonantie kan worden gevoeld ), je het bewustzijn van jezelf als een entiteit los van het leven zelf kunt verliezen. Je kunt verdwalen in je ervaring van verheven resonantie met, laten we zeggen, geluid.

Wie in onze wereld heeft dit niet gedaan? Je kunt jezelf letterlijk verliezen in het geluid van een symfonieorkest, of in het geluid van krekels ’s nachts, of in het geluid van oceaan golven die zachtjes over een strand klotsen, of, wat dat betreft, in het geluid van stilte.

Ja, stilte – die we soms ten onrechte beschouwen als helemaal geen geluid – is de meest betoverende staat van Resonantie van allemaal.

Stilte is Resonantie. Wanneer je aandachtig naar de stilte luistert, zul je de natuurlijke Resonantie van het Leven Zelf ervaren. Wanneer je volledig versmelt met de stilte, kom je volledig uit je gevoel van Zelf als een enkelvoudige Ander, en ervaar je dat er geen “ander” is in het Universum. Je wordt Eén. Met alles. Je wordt ermee resonant.

Dat is waarom alle grote mystieke leraren hebben gezegd, Luister. Naar wat?, vraagt de student. Naar niets, antwoordt de leraar. Hoe kan ik naar niets luisteren?, smeekt de leerling om te weten, gefrustreerd door verwarring. Door helemaal niet naar iets te luisteren, antwoordt de leraar.

En zo doe je dat:

Zoek eerst een plek om even te gaan zitten. Ga niet liggen, want dat kan je verleiden om in slaap te vallen. Je wilt volledig wakker zijn en je volledig Bewust zijn van het Onbewust zijn.

Hoorde je wat ik net zei?

Ik zei: Je wilt volledig Bewust zijn van het Onbewust zijn.

Begrijp je? Je moet dit diep begrijpen als je je weg naar de Heilige Ervaring wilt vinden. Dit is een reis, en je moet diep begrijpen dat de reis je brengt van waar je bent naar waar je wilt zijn… zonder dat je ergens heen gaat. Niets verandert, maar alles is anders.

Dus, maak het jezelf vervolgens gemakkelijk, laat alle fysieke spanning los die je in je lichaam voelt.

Sluit nu je ogen (om het aantal receptoren dat gegevens uit je omgeving ontvangt te beperken) en open je oren. Luister, luister gewoon, naar de wereld om je heen. Doe dit een paar momenten, zonder er op enigerlei wijze aan te werken. Luister gewoon naar alles wat er te horen is.

Begin dan te categoriseren wat je hoort. Maak een mentale lijst van de verschillende geluiden waarnaar je luistert. Kijk hoeveel verschillende geluiden je kunt identificeren. Hoeveel kun je er tellen?

Goed. Begin nu die geluiden één voor één te elimineren. Dat wil zeggen, verplaats je focus ervan weg in de mate dat je kunt, één voor één, totdat je je scherp concentreert op slechts één geluid.

Het maakt niet uit wat dat ene geluid is. Het kan van alles zijn. Concentreer je gewoon op dat ene geluid, en alleen op dat ene geluid. Je hoort de andere geluiden nog steeds, maar ze zijn op de achtergrond. Luister aandachtig naar het ene geluid.

In een stille kamer kan dit het geluid van je eigen ademhaling zijn. Op een plek waar meer lawaai is, kan dit het geluid van een airconditioner zijn, of van muziek die speelt, of van mensen die over een hardhouten vloer lopen.

Als je geen geluid kunt kiezen dat je prettig vindt om te isoleren en je op te concentreren, maak dan je eigen geluid. Dat klopt, maak een geluid dat je leuk vindt en concentreer je daarop. Sommige monniken doen dit en ze noemen het om-ing. Ze maken het geluid van om en ze luisteren naar zichzelf terwijl ze het doen!

Doe dit en je zult merken dat je kunt verdwalen in dat geluid. Dat wil zeggen, de “jij” die je denkt dat je bent, zal letterlijk “verloren” gaan in het ene geluid, en ermee resoneren. Je zult je gevoel van eigenwaarde verliezen en je één gaan voelen met het geluid zelf. Vraag jezelf niet af waarom. Laat het gewoon gebeuren.

Chanten kan dit voor sommige mensen heel snel doen. Ofwel door te luisteren naar het chanten, of door het chanten zelf te doen. Chanten kan betoverend zijn.

Muziek kan op deze manier ook betoverend zijn, zoals eerder werd opgemerkt.

Geluid, een direct en gemakkelijk toegankelijke manier om Resonantie te ervaren, kan een effectief hulpmiddel zijn en een prachtig pad naar verlichting, een poort naar de Heilige Ervaring.

Misschien wil je er een gewoonte van maken om elke dag vijf minuten op deze manier naar het leven te luisteren. Het mooie hiervan is dat je dit op elk moment en op elke plaats kunt doen. Stop gewoon vijf minuten met wat je aan het doen bent en luister. Luister. Luister naar alle geluiden van het moment, kies dan een geluid uit waarop jij je wilt concentreren en besteed daar speciale aandacht aan. Ga het geluid in.

Word er één mee. Je kunt dit doen op een luchthaven of een treinstation. In een druk warenhuis of op een straathoek. Thuis of op het werk. Of luisterend naar een symfonie. En als je eenmaal de gewoonte hebt om dit geluidsidee te gebruiken, zul je merken dat je het steeds opnieuw wilt doen. Je zult zelfs merken dat je in zekere zin verslaafd bent aan geluid. Omdat je zult ontdekken dat het isoleren en concentreren op een bepaald geluid je enorme vrede kan brengen.

Waarschuwing: Doe dit niet tijdens het rijden of het bedienen van zware machines.

Je denkt dat ik een grapje maak, maar dat is niet zo.

Knuffels en liefde,

 

 

 

Nederlandse vertaling: wakkeremensen.org

 

♥ ♥ ♥ ♥

Uw bijdrage ter ondersteuning van ons werk
is belangrijk en wordt door ons zeer gewaardeerd.

Wanneer u ons werk waardeert, overweeg dan
 ons te ondersteunen door middel van een vrijwillige donatie.
Meer informatie over het doneren kunt u HIER vinden.

In Liefde en Licht, Ine & Martien