Maatschappij en spiritualiteit: de samenleving healen meditatie
Maatschappij en spiritualiteit: de samenleving healen meditatie
Door Marlon Wong -Sioe
Graag deel ik met jullie de meditatie ‘Maatschappij en spiritualiteit: de samenleving healen’. Healing gaat over het meer in contact komen met het deel van jezelf dat Liefde en Vrede is en dit deel steeds meer toestaan in alle aspecten van je wezen: spiritueel, mentaal, emotioneel en fysiek. Dit kan een heel proces zijn. Deze meditatie is bedoeld om hierbij te ondersteunen.
De meditatie is bedoeld om je te helpen een bijdrage te leveren aan een maatschappij/samenleving (al het doen en laten van mensen in hun relaties met elkaar, deren en de natuur) die meer in contact staat met een diepere laag van Liefde en Vrede. Wanneer dit gebeurt zal de samenleving steeds meer mens-, dier- en natuurvriendelijk worden! Dit is in ieders voordeel!
*Deze meditatie is zeker geen vervanging voor medische zorg of het bezoeken van een therapeut. Bij lichamelijke of psychische klachten graag zoveel mogelijk het gezond verstand gebruiken en contact opnemen met een medisch professional!
Hieronder is de tekst van de meditatie te vinden. Hier en daar kan de tekst van de ingesproken meditatie ietsje afwijken van de opgeschreven tekst.
“Adem rustig in, en adem weer uit. Adem rustig in en adem weer uit. Je mag blijven doorademen op je eigen tempo. En terwijl we rustig ademhalen, voelen we onze voeten op de grond en de stoel waarop we zitten. Als je wil kan je je voorstellen dat er wortels uit je voeten groeien en dat er een koord, dat stevig aan je stuit bevestigd is, diep de aarde in loopt.
En terwijl we rustig blijven ademhalen, stellen we ons voor dat er in ons hart of buikgebied een prachtig Licht straalt. Het straalt als een ster. Misschien vind je het fijn om je handen op je buik te leggen en je ademhaling te voelen terwijl je je nog steeds ook op dit Licht richt. Als je het lastig vindt om het je voor te stellen, kan je het misschien wel voelen. Maak er contact mee op een manier die jij prettig vindt. Misschien een manier die je gewend bent. Je ademt rustig in en ademt uit en blijft je gewaar van dit prachtige Licht.
