Hoe Je De Kerstvakantie Spiritueel Kunt Beleven
Hoe Je De Kerstvakantie Spiritueel Kunt Beleven
Door: Aluska.org – 15 December 2023
Hoe breng je een vakantie spiritueel door? Als de feestdagen naderen, zijn we druk bezig met plannen en cadeaus kopen. Dan kan het gemakkelijk zijn om de ware betekenis van de viering te vergeten. Met de juiste instelling kunnen we van onze feestdagen een spirituele les maken die ons helpt om weer in contact te komen met onszelf, onze vrienden, onze familie en de wereld waarin we leven.
***
Spirituele vakantie
Het doel is om spiritualiteit, mindfulness en een gevoel van diepere betekenis te integreren tijdens de feestdagen. Dit betekent dat in plaats van ons te richten op winkelen en feestvieren, de feestdagen een tijd kunnen worden om na te denken over onszelf en over eenheid met de wereld.
We kunnen de vrije tijd gebruiken om spirituele leringen en praktijken te verkennen waar we gedurende het jaar geen tijd of energie voor hebben gehad en om even op adem te komen.
Zo kan een spiritueel afgestemde vakantie eruit zien:
– Leef je dankbaarheid
– Mindful zijn, mindfulness beoefenen
– Jezelf zijn
– Tijd doorbrengen in de natuur
– Anderen dienen door liefde en mededogen
– Het uitvoeren van helende en reinigende rituelen
Het heeft te maken met mindfulness tijdens de feestdagen. Innerlijke rust en bewustzijn bereiken en tegelijkertijd relaties met geliefden, familie en vrienden versterken. De spiritualiteit van de feestdagen vereist dat je je meer richt op je innerlijke zelf en spirituele waarden dan op de oppervlakkige schoonheid om je heen.
Hoe beleef je een spirituele kerst
Kerstmis is wat je ervan maakt en veel hangt af van met wie je het doorbrengt. Daarom kan Kerstmis staan voor haast en stress, of voor ontspanning en een kans om je af te schakelen.
1. Bereid je voor op je spirituele reis
De reis naar een spirituele en bewuste vakantie begint met het stellen van een intentie. Wat betekent de term “spirituele vakantie, spiritueel opgevatte kerst” voor jou? Gaat het om het vinden van innerlijke rust, het uiten van dankbaarheid of het verbinden met een hogere macht?
Als je eenmaal in staat bent om je intentie te definiëren, schrijf het dan op en plaats het op een zichtbare plaats, zoals op de koelkast. Door het op te schrijven op een stuk papier dat je zult zien, herinner je jezelf aan je doelen om je gewenste spirituele ervaring te bereiken.
2. Leef je dankbaarheid
Dankbaarheid is een transformerend gevoel dat ons uitnodigt om de overvloed van het leven te beseffen en te erkennen. Neem te midden van het geven van cadeaus en de lange feestdagen de tijd om dankbaarheid te voelen. Begin met je elke ochtend bewust te worden van drie dingen die geweldig zijn en waarvoor je dankbaar bent.
In plaats van je tijdens de feestdagen te richten op materiële zaken, nodigt een innerlijke nadruk op de zegeningen van het leven je uit om de spirituele sfeer te vieren.
3. Stilte
Temidden van de gekte van Kerstmis zijn momenten van stilte hard nodig om stil te staan, na te denken en de tijd te nemen om stil te zijn. Maak van je huis een heilige zone – al is het maar door een speciaal hoekje in te richten met kaarsen en kussens.
Neem elke dag een moment om je stille hoekje in te richten, ga zitten en mediteer zodat je geest tot rust kan komen. Richt je gedachten op liefde en dankbaarheid. Door innerlijke stilte te creëren, komen we niet alleen weer in contact met ons ware zelf, maar kunnen we ook luisteren naar boodschappen van boven.
4. Geef
Bewust geven tijdens de feestdagen drukt liefde en medeleven uit. Deze daad moet echter gevuld zijn met bewustzijn. In plaats van meegesleurd te worden in de stroom van consumentisme, moet je bewust zijn in het geven van cadeaus. Dit betekent dat je nadenkt over cadeaus die zinvol en nuttig zijn en die in lijn zijn met de waarden en interesses van je geliefde.
Door bewust te geven, verdiep je niet alleen het spirituele aspect van de feestdagen, maar maak je je cadeaus misschien bescheiden, maar persoonlijker en magischer.
5. Maak contact met de natuur
De natuur kan ons op magische wijze terugbrengen naar het huidige moment. Zorg ervoor dat je te midden van de drukte en chaos van de vakantievoorbereidingen ook wat tijd in de natuur doorbrengt. Maak een meditatieve wandeling in het park, kijk naar de sterren op een heldere winternacht of observeer een prachtig winterlandschap.
6. Zorg goed voor jezelf
Vrije tijd hoort een tijd te zijn waarin we onze voeten op tafel gooien en ons ontspannen, maar als we te veel op onze schouders leggen, is de kans groter dat we uitgeput en overweldigd raken. Om je vakantie spiritueel te maken, moet je goed voor jezelf zorgen. Maak elke dag tijd vrij voor activiteiten die je energie aanvullen en je ziel versterken.
Mediteer of neem een lang bad met essentiële oliën. Of doe creatieve activiteiten die je vreugde brengen. Voor jezelf zorgen is geen doel op zich of egoïstisch, het is een regelrechte noodzaak.
7. Wees in het huidige moment
Een mindful houding is essentieel tijdens de feestdagen om geluk en innerlijke rust te vinden. Van alle geschenken die je jezelf en je geliefden kunt geven tijdens de kerstperiode, is het geschenk van je bewuste aanwezigheid het beste. Luister actief naar gesprekken, geniet van de smaak van het eten en onderneem alle activiteiten met volle aandacht. Op deze manier zul je tijdens de feestdagen warme levenslange herinneringen creëren die rijkdom en substantie overstijgen.
8. Koester relaties
De feestdagen zijn het perfecte seizoen om relaties met je dierbaren te versterken. Als je wilt dat Kerstmis spiritueel en hartverwarmend is, voer dan diepe persoonlijke gesprekken, spreek liefde en dankbaarheid uit en bouw aan je band met andere mensen. Deel verhalen, humor of tradities die belangrijk zijn voor je familieleden of vrienden.
Mogen je feestdagen gevuld zijn met liefde en vrede. De kostbaarste geschenken liggen niet onder de boom, maar in de diepte van je eigen hart en in de armen van je dierbaren.
© aluska.org 2023
Vertaling: wakkeremensen.org
