Hoe Jouw Favoriete Tv-Shows In Het Geheim Je Hersenchemie Vernietigen
Hoe Jouw Favoriete Tv-Shows In Het Geheim Je Hersenchemie Vernietigen
Door: Aluska.org – 30 Mei 2023
Ben je verslaafd aan jouw favoriete tv-programma’s? Vindt je dat je niet kunt stoppen met kijken, ook al bouwt het schuldgevoel en de zorgen over de impact op jouw mentale en fysieke welzijn zich op? Bereid je voor op een schok als je de waarheid leert over hoe je favoriete shows in het geheim je hersenchemie vernietigen. Van de constante afgifte van adrenaline tot de verwarring en desoriëntatie veroorzaakt door onrealistische plots, de invloed van televisie op onze hersenchemie is verstrekkend en onmiskenbaar. Lees verder om de donkere kant van televisie te ontdekken en leer hoe je jezelf ertegen kunt beschermen.
***
In 1969 voerde Herbert Krugman een reeks experimenten uit over het effect van televisie op de menselijke hersengolven. Wat hij vond was nogal verrassend.
Krugman volgde een persoon tijdens veel van de experimenten en ontdekte dat binnen minder dan een minuut na het kijken naar televisie, iemands hersengolven overschakelden van Beta-golven – hersengolven die geassocieerd worden met actief, logisch denken – naar voornamelijk Alpha-golven. Wanneer de persoon stopte met televisiekijken en een tijdschrift ging lezen, keerden de hersengolven terug naar Beta-golven.
Beta-golven worden beschouwd als een normale, wakende toestand, terwijl Alpha-golven worden ervaren bij diepe ontspanning of in een droomtoestand. In de Alpha-toestand bevindt men zich in een passieve leermodus waarbij de rechterkant van de hersenen aan het roer staat en het kritisch denkvermogen op de achtergrond blijft.
Wetenschappers bestuderen al lang het effect van televisie op onze hersenchemie, maar het is belangrijk op te merken dat deze studies vaak worden uitgevoerd om bedrijfsadverteerders te helpen kijkers beter te beïnvloeden. Recent onderzoek heeft zelfs aangetoond dat de hersenen van individuen die samen films kijken kunnen synchroniseren, wat vragen oproept over het effect hiervan op individualiteit.
In de jaren zeventig schreef Jerry Mander in zijn boek “Questions We Should Ask About Technology” over de destructieve effecten van technologieën als televisie. Hij riep op tot afschaffing van de televisie en waarschuwde voor een “cultuur van de dood” die in stand wordt gehouden door de verhaallijnen van films en nieuws, die volgens hem een destructieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid van mensen. Deze zorg is in de 40 jaar na zijn schrijven alleen maar groter geworden.
Beelden en verhaallijnen van televisie kunnen leiden tot verwarring, stress en zelfs verslaving. De voortdurende afgifte van adrenaline zonder ontspanning kan schadelijk zijn voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Het is essentieel om ons bewust te zijn van deze effecten en bewust te beslissen of we ons al dan niet blootstellen aan televisie.
Hoe TV de hersenchemie kan beïnvloeden
Stimuleren van adrenalineafgifte: de snelle beelden en intense actie van veel tv-programma’s kunnen de afgifte van adrenaline stimuleren, wat kan leiden tot gevoelens van angst en stress.
Verwarring en desoriëntatie: het gecondenseerde en onrealistische plot van veel tv-programma’s kan leiden tot verwarring en desoriëntatie, waardoor de hersenen informatie moeilijk kunnen verwerken.
Kunstmatige ‘high’: het vrijkomen van adrenaline en andere hormonen kan een kunstmatige ‘high’ creëren die verslavend kan werken en het voor kijkers moeilijk maakt om te stoppen met televisiekijken.
Cognitieve stoornis: De constante stimulatie van televisie kan leiden tot cognitieve overbelasting, waardoor de cognitieve functie kan worden aangetast en kijkers zich moeilijk op andere taken kunnen concentreren.
Slaapverstoring: Het blauwe licht van televisies kan de productie van melatonine verstoren, een hormoon dat de slaap helpt reguleren. Dit kan leiden tot slapeloosheid en andere slaapproblemen.
Verminderde fysieke activiteit: Te veel tijd doorbrengen met tv-kijken kan leiden tot minder fysieke activiteit, wat een nadelig effect kan hebben op de algemene gezondheid en het welzijn.
Slechte invloed op sociale interacties: te veel tv-kijken kan leiden tot minder tijd voor sociale interacties, wat een nadelige invloed kan hebben op relaties en het algehele welzijn.
Het is tijd om de waarheid onder ogen te zien en toe te geven dat onze geliefde tv-programma’s in het geheim onze hersenchemie vernietigen. Maar wanhoop niet, we hoeven tv-programma’s niet helemaal op te geven. Vergeet niet om pauzes te nemen, de schermtijd te beperken en een balans te vinden met andere activiteiten. Zie het als een hersendetox. Ontdek het plezier van boeken lezen of wandelen in de natuur. Jullie hersenen zullen je dankbaar zijn.
© aluska.org 2023
Vertaling: wakkeremensen.org
